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제목 "짐볼 - 브릿지" 겨울맞이! 소도구 운동 2탄
작성자 (ip:)
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  • 작성일 2020-08-05
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  • 조회수 2070


당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
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코로나19 예방 홈트
면역력 강화운동

방구석 피트니스
집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝

STEP1 - 양발을 골반 넓이로 벌려 짐볼을 가슴 뒤쪽 등에 두고 기대주세요
STEP2 - 위쪽부터 척추를 하나씩 굴리는 느낌으로 엉덩이를 아래로 내려주세요
STEP3 - 다시 아래쪽 척추부터 하나씩 굴리는 느낌으로 엉덩이를 위로 올려주세요
STEP4 - 짐볼이 흔들리지 않게 골반 유지에 집중하고 무릎이 모이거나 벌어지지 않게 주의해주세요 (10회씩 3세트 진행해주세요)




Nana3D pelvis leggings
92,000
48,000

Peach warm long leggings
70,000
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Twist ribbon yoga top
42,000
24,000

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Ultra seamless T-line panty
7,000
3,500

Ultra seamless bikini hip-line panty
7,000
3,500

Seamless square panty
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