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제목 "짐볼 - 롤 백" 겨울맞이! 소도구 운동 2탄
작성자 (ip:)
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  • 작성일 2020-07-16
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  • 조회수 2637


당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
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코로나19 예방 홈트
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방구석 피트니스
집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝

STEP1 - 양발을 골반 넓이로 벌려 허리를 꼿꼿이 세우고 짐볼 위에 앉아주세요
STEP2 - 양팔을 앞으로나란히 후 숨을 마시고 내쉬는 호흡에 꼬리뼈부터 분절해서 뒤로 내려가 주세요
STEP3 - 최대한 내려가서 복근 힘으로 자세를 유지해주세요
STEP4 - 다시 마시고 내쉬는 호흡에 천천히 제자리해주세요
(10회씩 3세트 진행해주세요)




Nana3D pelvis leggings
92,000
48,000

Peach warm long leggings
70,000
33,000

Twist ribbon yoga top
42,000
24,000

Twist ribbon yoga top
42,000
24,000



Yoga sock non slip
12,000
4,500

Warm vest seamless bra
19,000
12,500

Unique Band Yoga Suit Bra Topt
15,000
9,500

Line Band Yoga Wear Bra Top
15,000
9,500
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