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제목 "싱글 레그 브릿지" 커플 운동 2탄 - 하체
작성자 (ip:)
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  • 작성일 2020-06-16
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  • 조회수 1530



당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
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코로나19 예방 홈트
면역력 강화운동

방구석 피트니스
집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝

STEP1 - 서로 마주 보는 방향으로 완전히 바닥에 누워주세요
STEP2 - 내쉬는 호흡에 오른쪽 발을 올려 서로 맞대어 주세요
STEP3 - 다시, 마시고 내쉬는 호흡에 엉덩이를 끌어올려 주세요
STEP4 - 이때 어깨, 고관절, 뒤꿈치가 일직선이 되도록 해주세요
(좌우 10회씩 3세트 진행해주세요)




Woman's basic bra top
39,000
24,000

Sports fitness top
42,000
26,000

Nana3D pelvis leggings
92,000
48,000

Nana3D pelvis leggings
92,000
48,000

Yoga sock non slip
12,000
4,500

Cats Pilates socks
9,900
3,500

Non slip Yoga sock & Gloves set
13,000
6,500

Over knee socks panty stockings
15,000
4,000

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