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제목 "짐볼 - 브릿지" 겨울맞이! 소도구 운동 2탄
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2020-08-05
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  • 조회수 1782


당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
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코로나19 예방 홈트
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방구석 피트니스
집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝

STEP1 - 양발을 골반 넓이로 벌려 짐볼을 가슴 뒤쪽 등에 두고 기대주세요
STEP2 - 위쪽부터 척추를 하나씩 굴리는 느낌으로 엉덩이를 아래로 내려주세요
STEP3 - 다시 아래쪽 척추부터 하나씩 굴리는 느낌으로 엉덩이를 위로 올려주세요
STEP4 - 짐볼이 흔들리지 않게 골반 유지에 집중하고 무릎이 모이거나 벌어지지 않게 주의해주세요 (10회씩 3세트 진행해주세요)




Nana3D pelvis leggings
92,000
48,000

Peach warm long leggings
70,000
70,000

Twist ribbon yoga top
42,000
24,000

Twist ribbon yoga top
42,000
24,000



Ultra seamless T-line panty
7,000
3,500

Ultra seamless bikini hip-line panty
7,000
3,500

Seamless square panty
7,000
3,500

Seamless square panty
7,000
3,500
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