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제목 "바이시클 with 폼롤러" 복근 여신 목표! 11자 복근 만들기
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2020-02-25
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  • 조회수 5025



당신의 아름다움을 완성

with 트루폭시 요가복

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코로나19 예방 홈트

면역력 강화운동


방구석 피트니스

집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝


STEP1 - 폼롤러를 허리 아래에 두고 몸을 받쳐주세요
STEP2 - 양 무릎을 90도로 올려 테이블 탑 자세를 만들어 주세요
STEP3 - 이때 복부에 최대한 힘을 주세요
STEP4 - 들숨 후 날숨에 4번 호흡하면서 자전거 타는 동작을 해주세요 (10회씩 3세트 진행해주세요)




Unbalance side-slit yoga pants
45,000
29,000

Sure yoga leggings
42,000
26,000

High neck crop top
39,000
32,000

Twist ribbon yoga top
42,000
24,000

1&1 hair band
22,000
8,500

Yoga sock non slip
8,000
4,000

Middle knee Yoga sock
5,000
2,500

Non slip studio wrap Yoga shoes
28,000
16,500

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