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제목 "캣 스트레치" 침대에서 하는 꿀잠 운동
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2020-02-11
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  • 조회수 4782



당신의 아름다움을 완성

with 트루폭시 요가복

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코로나19 예방 홈트

면역력 강화운동


방구석 피트니스

집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝


STEP1 - 양손과 무릎을 어깨와 골반 넓이에 맞춰 네발 기기 자세를 취해주세요
STEP2 - 꼬리뼈부터 척추를 하나씩 사용하는 느낌으로 천천히 등을 최대한 둥글게 말아주세요
STEP3 - 이때 시선은 아래를 향하도록 합니다.
STEP4 - 들숨 & 날숨 후 꼬리뼈부터 척추를 아래로 꺽어 주세요
STEP5 - 이때 시선은 정면을 향하도록 합니다
(10회씩 3세트 진행해주세요)




Sure yoga leggings
42,000
26,000

Sure yoga leggings
42,000
26,000

Shirring lap yoga-top
49,000
32,000

Shirring lap yoga-top
49,000
32,000

BallerinaYoga sock non slip
13,000
6,500

Sports dry cool hair band
11,000
4,500

Pilates four finger gloves
10,000
5,500

Cats over knee socks
27,000
9,500

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