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제목 [트루폭시 요가TV]행복한 힐링요가 - 척추측만증을 완화하는 요가
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-09-25
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  • 조회수 172

_트루폭시_120 from TRUEFOXY on Vimeo.

 

 


오늘의 요가동영상 : 척추측만증을 완화하는 요가

하루 10분 나를 위해 행복해지는 시간!

몸도 마음도 가벼워지는 힐링타임!

행복한 힐링요가와 트루폭시 요가복이 함께하는 날씬한 몸매 만들기 프로젝트!!


대표적인 척추질환으로 척추측만증은 허리가 휘어져있는 상태를 말하는데요,

바쁜 현대인들에게 척추측만증은 계속적으로 늘어나고있는 추세입니다.

아무래도 과거에비해 활동량이 턱없이 부족해지면서 학업, 직장 이외에도 컴퓨터, 스마트폰 사용량이 많아지면서

하루를 고정된 자세로 보내는 시간이 많기때문이죠,

그렇지만 초기에 적극적으로 대처를 해준다면 수술적인 방법없이 운동만으로도 바로잡을 수가 있는데요,

그래서오늘은 척추측만증을 완화할 수 있는 동작 준비해봤습니다.

우리 몸에 가장 중요한 역할을 하는 척추의 건강을위해 오늘의 동작 함께해볼까요?



 

 



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